Thoa kem chống nắng vào mỗi sáng

Mặc dù tất cả chúng ta nên thoa SPF mỗi ngày (vâng, ngay cả khi trời nhiều mây), thời tiết thay đổi gần đây có nghĩa là đã đến lúc cần phải chăm chỉ hơn. 

Trong một đợt nắng nóng, tia UVA và UVB của mặt trời mạnh hơn bình thường, khiến chúng ta dễ bị bỏng rát và tổn thương lâu dài là lão hóa sớm.

 Nhiệt độ và độ ẩm cao hơn có nghĩa là chúng ta cũng có khả năng đổ mồ hôi ra khỏi SPF nhanh hơn, do đó, việc bôi kem chống nắng phổ rộng nhanh chóng, điều đầu tiên sẽ không cắt đứt được.

Thật không may, không giống như các sản phẩm làm đẹp khác, chẳng hạn như kem dưỡng  và huyết thanh , có thể được sử dụng trong vài giây, việc thoa SPF đòi hỏi một số kỹ thuật nếu bạn muốn chắc chắn rằng mình đang được bảo vệ đầy đủ. 

Tiến sĩ Emma Cunningham , chuyên gia về da và thẩm mỹ cho biết: “Điều quan trọng là phải dành thời gian thoa SPF và thực hiện đúng cách để đảm bảo bạn có được sự bảo vệ mà bạn nghĩ rằng bạn đang nhận được .

Sự thật là, nếu bạn không nắm bắt được kỹ thuật sử dụng SPF của mình, bạn sẽ không nhận được sự bảo vệ mà chai này hứa hẹn. 

Và trong khi bạn có thể đang thắc mắc việc thoa kem lên da có thực sự khó khăn như thế nào, chúng tôi đảm bảo với bạn rằng bạn có thể sẽ bỏ lỡ một số bước quan trọng nếu thấy da vẫn còn bỏng rát dưới nắng nóng.

Nếu bạn muốn đảm bảo làn da của mình luôn an toàn và được bảo vệ khỏi các tia có hại của mặt trời trong suốt đợt nắng nóng và hơn thế nữa, đây là tất cả những gì các chuyên gia về da muốn bạn biết về cách áp dụng SPF đúng cách.

Luôn thoa kem chống nắng SPF riêng biệt vào buổi sáng

Đây có thể là một trong những phần quan trọng nhất của ứng dụng SPF và đơn giản nhất. Mặc dù rất nhiều sản phẩm chăm sóc da và trang điểm có chứa SPF, các chuyên gia cảnh báo rằng điều này không bao giờ là đủ để cung cấp sự bảo vệ đầy đủ và không bao giờ nên dựa vào. 

Bác sĩ da liễu tư vấn cho Garnier, Tiến sĩ Justine Kluk giải thích: “Vấn đề chính là các công thức kem dưỡng ẩm có SPF ít có khả năng chống cọ xát hơn kem chống nắng và bạn có thể sẽ thoa chúng mỏng hơn rất nhiều. Vì những lý do này, họ không cung cấp cùng một mức độ bảo vệ. “

Và đối với trang điểm? Đó là một khó khăn khác không. Tiến sĩ Kluk cho biết: “Tôi thực sự khuyên bạn không nên sử dụng trang điểm như một dạng kem chống nắng duy nhất của mình. Trang điểm với SPF nên được coi như quả anh đào trên đầu, không phải là sự kiện chính, ”cô nói thêm.

Luôn sử dụng SPF30 +

Trong nhiều năm, SPF ở mức cao có tác dụng xấu là gây dày và bết dính trên da. Tuy nhiên, các công thức thế hệ mới có nghĩa là SPF30 và SPF50 dễ đeo hơn bao giờ hết. Tiến sĩ Emma Wedgeworth, bác sĩ da liễu tư vấn của Heliocare cho biết: “Tôi luôn khuyên bạn nên sử dụng kem chống nắng SPF50 +, nhưng ít nhất bạn nên sử dụng SPF30. như chúng ta nên làm, vì vậy điều quan trọng là phải chọn các yếu tố cao để bảo vệ tối đa, đặc biệt là trong nhiệt độ nóng. ” 

Sử dụng quy tắc hai ngón tay cho khuôn mặt

Bạn có thể đã thấy sự náo động trên mạng xã hội khi chỉ vài tháng trước, Gwyneth Paltrow tiết lộ rằng cô ấy chỉ ‘chấm’ SPF của mình lên những điểm cao trên khuôn mặt. 

Các bác sĩ da liễu muốn phổ biến rằng đây không phải là cách thực hiện mọi thứ. Tiến sĩ Wedgeworth tiết lộ: “Bạn nên nhắm đến 2-3ml kem chống nắng cho mặt và cổ của mình – lượng kem chống nắng này khoảng hai đốt ngón tay hoặc nửa thìa cà phê.

Mặc dù điều này có thể cảm thấy hơi nhiều, nhưng điều cần thiết là bạn phải thoa một lớp dày, đều vào da nếu bạn muốn nhận được sự bảo vệ đã hứa trên bao bì. “Đó là lượng tiêu chuẩn mà bạn cần, bất kể loại da của bạn,” cô ấy nói thêm.