Tăng cường miễn dịch cho trẻ bằng cách nào?

.Trẻ em có một hệ miễn dịch khỏe mạnh là nền tảng quan trọng cho một sức khỏe tốt, tạo đà cho sự tăng trưởng, phát triển vượt trội về thể chất và tinh thần. Để tăng cường miễn dịch của bé một cách vững chắc, cha mẹ cần quan tâm, theo dõi, chăm sóc từ khi bé còn ở trong bụng mẹ đến khi sinh ra, lớn lên và trưởng thành. Đây là một quá trình lâu dài, bền bỉ, tốn nhiều công sức và thời gian cũng như sự tìm hiểu thông tin có ích của cha mẹ.

1. Tăng cường miễn dịch của trẻ có từ đâu?

Hệ miễn dịch của trẻ nhỏ còn non nớt chưa hoàn thiện, do bé bắt đầu tiếp xúc với các tác nhân gây bệnh sau khi sinh. Vì vậy, cơ thể của trẻ được bảo vệ từ những nguồn sau đây:

Người mẹ truyền một số kháng thể của mình qua nhau thai cho bé.
Nguồn sữa mẹ chứa nhiều kháng thể cung cấp cho bé.
Hệ miễn dịch của bé tự hoạt động do tiếp xúc với tác nhân gây bệnh
Hệ miễn dịch hoạt động bằng cách ngăn chặn và tiêu diệt mầm bệnh xâm nhập vào cơ thể. Sau đó, được ghi nhớ lại giúp cơ thể phản ứng nhanh hơn.

Xem ngay: Thực phẩm giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Tăng cường miễn dịch

2. Một số biện pháp giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ

Tăng cường hệ miễn dịch là một bước quan trọng giúp bảo vệ bé trước các bệnh nhiễm trùng. Dưới đây là một số cách giúp bạn nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ một cách hiệu quả.

2.1. Tạo dựng thói quen sinh hoạt có lợi cho sức khỏe

Ngủ đủ giấc

Tăng cường miễn dịch

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng giúp cơ thể khỏe mạnh cả về thể chất và tinh thần. Thiếu ngủ gây suy yếu miễn dịch, tạo cơ hội cho vi sinh vật gây bệnh tấn công cơ thể của bé. Số giờ ngủ cần có trong ngày thay đổi tùy từng giai đoạn phát triển của trẻ: trẻ sơ sinh cần 18-20 giờ/ngày, trẻ mới biết đi cần 12 – 13 giờ/ngày và trẻ học mẫu giáo cần 10 giờ/ngày.

Khuyến khích trẻ tập thể dục

Tăng cường miễn dịch

Việc tập luyện thể dục thường xuyên có thể giúp tăng cường miễn dịch của trẻ em. Để tạo thói quen tập thể dục cho trẻ, bố mẹ nên cho bé tập những bài tập thể dục lành mạnh phù hợp như đi bộ, đạp xe hoặc trượt băng.

Khuyến khích trẻ giữ gìn vệ sinh để tăng cường miễn dịch

Giữ vệ sinh cá nhân giúp bảo vệ trẻ tránh khỏi  xâm nhập của vi sinh vật gây bệnh. Từ đó bảo vệ các tế bào miễn dịch. Cha mẹ cần khuyến khích bé rửa tay với xà phòng trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh.

2.2. Tạo môi trường sống trong gia đình sạch sẽ, lành mạnh

Tránh để trẻ tiếp xúc nhiều với khói thuốc lá

Hút thuốc lá thụ động là gì? Có nguy hiểm không? - Nhà thuốc Long Châu

 

Hệ miễn dịch của trẻ có thể bị tổn thương khi tiếp xúc thường xuyên với khói thuốc lá. Do trẻ có tần số thở nhanh hơn và cơ chế giải độc tự nhiên chưa hoàn thiện. Hút thuốc thụ động làm tăng nguy cơ nhiễm trùng ở trẻ nhỏ. Bên cạnh đó còn ảnh hưởng tiêu cực đến sự phát triển về trí não của trẻ. Vì vậy, cần tránh cho trẻ tiếp xúc với khói thuốc lá để đảm bảo cho sức khỏe hệ miễn dịch.

Hãy lưu ý người trưởng thành

Giữ sức khỏe của các thành viên lớn tuổi trong gia đình giúp phòng ngừa lây truyền các căn bệnh truyền nhiễm cho trẻ em. Vì vậy, bố mẹ, ông bà, anh chị của trẻ cũng cần chăm sóc sức khỏe đúng cách để có hệ miễn dịch tốt chống lại bệnh tật hoặc khi mắc bệnh truyền nhiễm thì cần áp dụng những biện pháp phòng tránh phù hợp để hạn chế lây cho trẻ.

2.3. Tiêm chủng đầy đủ để tăng cường miễn dịch

TIÊM CHỦNG AN TOÀN - Bệnh Viện Đa Khoa Xuyên Á | Xuyen A General Hospital
Đảm bảo trẻ được tiêm chủng đầy đủ vắc xin theo lịch khuyến cáo của Bộ y tế . Điều này sẽ bảo vệ trẻ khỏi bệnh tật, giúp bảo vệ những người dễ bị tổn thương trong cộng đồng.

Việc tăng cường hệ miễn dịch của trẻ rất quan trọng. Không chỉ giúp trẻ bảo vệ sức khỏe mà còn phòng ngừa nguy cơ mắc nhiều bệnh lý. Vì thế, cha mẹ cần thực hiện các biện pháp giúp tăng cường sức đề kháng cho trẻ .

Để phòng tránh các bệnh lý

Để phòng tránh các bệnh lý mà trẻ sơ sinh hay mắc phải, cha mẹ nên chú ý đến chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Đồng thời bổ sung thêm thực phẩm hỗ trợ có chứa lysine. Cũng như các vi khoáng chất và vitamin thiết yếu như kẽm, crom, selen, vitamin nhóm B,… giúp hỗ trợ hệ miễn dịch, tăng cường đề kháng để trẻ ít ốm vặt và ít gặp các vấn đề tiêu hóa.

2.4. Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng

6 chất dinh dưỡng thiết yếu là gì và tại sao bạn cần chúng? | Vinmec
Chế độ ăn đa dạng và đầy đủ thành phần dinh dưỡng cần thiết cho hệ miễn dịch. Sự hoạt động của hệ miễn dịch cần hỗ trợ của nhiều chất dinh dưỡng  như: vitamin C, vitamin D, vitamin A, kẽm, selen, sắt và protein. Chúng hoạt động như chất chống oxy hóa nhằm bảo vệ tế bào khỏe mạnh, hỗ trợ sự phát triển của tế bào miễn dịch , sản xuất kháng thể.

Xây dựng thực đơn với chế độ dinh dưỡng

Nguồn cung cấp các chất này gồm từ thực vật như rau có màu xanh đậm, củ quả như cà rốt, cam, đậu xanh, dâu tây; động vật như thịt đỏ, thịt gia cầm. Cha mẹ nên xây dựng thực đơn với chế độ dinh dưỡng chứa đạm, tinh bột, chất béo và các yếu tố vi lượng trên cho bé.

Cha mẹ cần chú ý việc sử dụng các sản phẩm bổ sung chứa vitamin cho trẻ em. Cần được hướng dẫn từ chuyên gia y tế, nhằm tránh những độc tính gây ra do uống quá liều.

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh

Nghiên cứu khoa học đã chứng minh hệ vi sinh vật đường ruột có chức năng miễn dịch. Xây dựng thực đơn với chế độ dinh dưỡnxới vai trò tham gia sản xuất protein kháng khuẩn. Hệ vi sinh có lợi được duy trì, hỗ trợ phát triển bởi chế độ ăn giàu chất xơ nguồn gốc thực vật như rau, trái cây, ngũ cốc nguyên hạt các loại. Chất xơ được vi sinh vật đường ruột phân hủy, chuyển hóa thành axit béo chuỗi ngắn, từ đó kích thích hoạt động của tế bào miễn dịch.

Thực phẩm probiotic chứa vi khuẩn sống có lợi như sữa chua, rau lên men, món kim chi và miso chứa chất xơ và oligosaccharide như tỏi, hành tây, tỏi tây, măng tây, chuối, rong biển hỗ trợ nuôi dưỡng và duy trì các đặc tính khỏe mạnh của vi sinh vật đường ruột. Chế độ ăn cho trẻ cần lưu ý nguyên tắc ăn nhiều loại trái cây, rau, đậu, ngũ cốc.

2.5. Cho trẻ bú sữa mẹ

Làm thế nào để biết rằng con bạn đã bú đủ sữa mẹ hay chưa? | Bệnh viện Hoàn Mỹ Đà Nẵng
Một phương pháp hiệu quả giúp tăng cường hệ miễn dịch của trẻ là bú sữa mẹ. Nguồn kháng thể, tế bào bạch cầu được cung cấp từ sữa mẹ giúp bảo vệ bé tránh một số bệnh nhiễm trùng như viêm đường hô hấp, viêm tai giữa, tiêu chảy, nhiễm khuẩn tiết niệu, viêm màng não, dị ứng và hội chứng đột tử ở trẻ sơ sinh. Sữa mẹ còn giúp phát triển trí não của bé một cách toàn diện. Bên cạnh đó còn chống bệnh tiểu đường phụ thuộc insulin, bệnh Crohn, viêm đại tràng hay một số dạng ung thư khi trẻ lớn lên.

Sữa non của mẹ  tiết ra trong những ngày đầu sau sinh chứa nhiều kháng thể có giá trị. Vì vậy, Hội Nhi Khoa Hoa Kỳ cũng như Bộ Y tế Việt Nam khuyến khích các bà mẹ cho con bú càng sớm sau sinh càng tốt, bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và kéo dài đến khi trẻ 24 tháng tuổi.

Xem ngay: Dinh dưỡng nâng cao sức đề kháng cho bé: Chú ý bổ sung kẽm cho trẻ

Tại DOCTOR YERSIN, chúng tôi cho rằng:

“Sự hài lòng của bạn là giá trị cốt lõi của chúng tôi”.

BOOM! là âm thanh của "cuộc cách mạng mới" trong việc kết hợp làm đẹp và chăm sóc sức khỏe. Phụ nữ dù ở bất kỳ độ tuổi nào cũng nên dành thời gianđầu tư cho bản thân để trở nên rạng rỡ, duyên dángthu hút theo cách họ mong muốn.

Bộ ba sản phẩm Bishin - Rose Queen - Okami được chiết xuất 100% từ thiên nhiên cùng với quy trình sản xuất dựa trên công nghệ nano siêu tiên tiến.

Bishin sử dụng công nghệ Collagen Tripeptide tương thích nhất với cơ thể người tăng khả năng hấp thụ gấp 5 lần; Rose Queen sử dụng tinh dầu hoa hồng Damask cao cấp nhất giúp tạo hương thơm tự nhiên sau 30 phút cùng với cân bằng nội tiết tố; Okami sử dụng bột tảo Spirulina giúp giảm rụng tóc 70-80% chỉ sau 1 liệu trình và ngăn rụng tóc ngay cả khi ngừng uống.

bishin

960.000đ

Collagen tương thích với người nhất, tăng khả năng hấp thụ gấp 5 lần

rose Queen

1.460.000đ

Viên uống 3 trong 1, giúp cân bằng nội tiết tố làm thơm cơ thể chỉ sau 30 phút

okami

960.000đ

Giảm rụng tóc 70-80% chỉ sau 1 liệu trình, ngăn rụng tóc trở lại cả khi ngừng uống

Sứ Mệnh Và Giá Trị Của DOCTOR YERSIN

Sứ Mệnh Và Giá Trị Của
DOCTOR YERSIN

Tại DOCTOR YERSIN, chúng tôi cung cấp các dòng sản phẩm chăm sóc sức khỏelàm đẹp dành cho phụ nữ.

“Sự hài lòng của bạn là giá trị cốt lõi của chúng tôi” DOCTOR YERSIN tin rằng mọi khách hàng đều xứng đáng được biết chính xác những gì họ đang đưa vào cơ thể.

Chúng tôi đã dành rất nhiều thời gian và tiền bạc để tìm kiếm các nhà cung cấp đáng tin cậy đang áp dụng công nghệ nano siêu tiên tiến và lựa chọn các thành phần có nguồn gốc 100% tự nhiên nhất ở Nhật Bản. Vì vậy, chúng tôi cam kết cung cấp những sản phẩm chất lượng, an toàn cùng với dịch vụ tư vấn sức khỏe tận tâm được hướng dẫn bởi bác sĩ và dược sĩ chuyên môn cao.

Hãy để chúng tôi giúp bạn tìm ra sản phẩm hiệu quả, an toànphù hợp để giúp bạn trẻ hóa làn da, nâng cao sức khỏe thể chất và rèn luyện hướng tới suy nghĩ tích cực mỗi ngày.

Chia sẻ từ khách hàng về DOCTOR YERSIN

“Tôi rất tin tưởng chất lượng sản phẩm được DOCTOR YERSIN lựa chọn. Đội ngũ bác sĩ và chuyên gia chăm sóc da liễu luôn tận tâm và hướng dẫn từng bước một để giúp tôi sử dụng sản phẩm hiệu quả nhất. Tôi cảm thấy làn da của mình sáng, mịn hơn và cuộc sống tinh thần của tôi cải thiện rõ rệt. Đây là một sự đầu tư mà tôi cảm thấy hoàn toàn xứng đáng” — Chị Xuân, 42 tuổi, Kinh doanh tự do

Hãy dùng thử những sản phẩm ngăn ngừa lão hóa và trẻ hóa làn da của của DOCTOR YERSIN Chúng tôi nghĩ bạn sẽ yêu thích nó.

Tất cả các sản phẩm của DOCTOR YERSIN được áp dụng công nghệ nano siêu tiên tiến của Nhật Bản và đảm bảo 100% nguyên liệu tự nhiên.

Chúng tôi cam kết các sản phẩm của chúng tôi an toàn và hiệu quả cho việc làm đẹp và chăm sóc sức khỏe của bạn. Với quy trình sản xuất khép kín và công nghệ mới nhất hiện nay, đảm bảo tính nghiêm ngặt, chất lượng sản phẩm, an toàn, được cấp phép và đạt chứng nhận GMP.

Bất cứ ai cũng có thể bị dị ứng. Nếu bạn cảm thấy khó chịu hoặc phát ban, hãy ngừng sử dụng và liên hệ trực tiếp với đội ngũ bác sĩ dược sĩ của DOCTOR YERSIN để nhận được sự chăm sóc kịp thời.

BỘ QUÀ DƯỠNG DA MỜ NÁM TOÀN DIỆN CHỈ SAU 4 TUẦN

1.876.250đ

BỘ QUÀ TRẮNG DA CHUYÊN SÂU

1.975.500đ

Hãy luôn xinh đẹp, khỏe mạnh và hạnh phúc ở mọi độ tuổi!

Tham gia cộng đồng DOCTOR YERSIN để biết các video mới, mẹo trang điểm, mã giảm giá và hơn thế nữa!

Để lại bình luận

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Scroll to Top